アスペルガー症候群・ADHD持ちの傾向のある人との買い物
スーパーでの買い物は、ストレスの源になります。
とくに一人で買い物にいけない状況では相当な鬼門。
具体的には以下のような大変さがさがあります。
- アスペは人混みが苦手。購買意欲をそそるワクワク感のある音楽がかかるとそれはもう、、?。
フィービィ 踊るしかない? - アスペは、時間の無駄が嫌い
- アスペは、一緒にいる人（買い物をしている人）が何を望んでいるか理解できない
- アスペは、自分に興味がないことに関心を示さないため、他人事と思える買い物は苦痛でしかない
近所のスーパー
近所には
の３種類の大型ショッピングセンターがあります。半径１キロ以内にあり、品揃えは似たり寄ったり。
品質はAeonが少し良い気がしますが、そのぶん、価格も少し高めです。
また日用品だけでなく、ショッピングモールもあるので、家電や服、ちょっとした食器類なども購入できます。
エアコンを涼みに来るだけの人もいます。スリに遭遇したこともあります?一瞬の隙でした・・・。イオンだから安心とは言えないです。マレーシアですから。
とは言え、落とした貴重品がサービスカウンターに届けられたこともありました。マレーシアなのに！？（と言っては失礼ですね?）
大型スーパーのいいところ
- 価格が安定しています。
- 正当な理由があれば返品にも応じてもらえますし、サービスカウンターもあります。
- 品揃えはまあまあいいです。
- クレジットカードが使えます。
※ 日本円を現地通貨に両替する際には必ず手数料が掛かってしまいますが、その手数料が最も安いのがクレジットカードそして、ポイントが溜まります✨
我が家は、生活費として日本円を受け取っているので買い物に工夫が必要です。 - 主に店の商品を守るためですが、警備員さんがいます。
- 比較的清潔です。
大型スーパーの困ったところ?
立地の関係だと思うのですが・・・。シンガポールからの買い物客が大勢来ます。
- 駐車場が混みすぎ❗️金土日（とくに日中）に行くと最悪です。
駐車場の空きスペースを見つけるのに一苦労します。それだけで15分くらいロスすることも。
そして、駐車場から売り場まで大人の足でも5分はかかります。- 歩くペースが遅い3歳児。
- 関係ない方向へ歩きだす3歳児。
- 立ち止まる3歳児。
- ショッピングカートから降りようとする3歳児。
- レジの長蛇の列❗️（日本のように手際がいいわけではありません）。これだけで15分くらいロスすることも！
フィービィ 踊るしかない?一応、10点以内の商品を購入する人だけ用のエクスプレスカウンターの列もありますが・・・。
爆買いしておきながら、家族で手分けして各自が10点以内を担当して並ぶツワモノ⁉️もいるんです?フィービィ トイレに行きたいんだけど・・・。?また並び直しです。
- 商品が無駄に多すぎます❗️種類が多いのではなく、一つの商品が無駄に多く並んでいますので圧倒する雰囲気があります。
この雰囲気、アスペには疲れます。 - 一つ上の項目似ていますが、商品の陳列に一貫性がないです❗️
ここは倉庫でしょうか? 次の棚に行くまでに買い物リストが頭から消えてしまいます。
先週探していた商品がなぜここに⁉️?
商品を探すのが大変で時間、精神力、体力のロスが大きいです❗️
便利なことも多いですが・・・困ったものです。
買い物で午前中を全部使ってしまった・・・ということもよくあります。
買い物はどうしても必要なことなので、どうしようかと悩むところです。
子どもは遊具のある公園で遊んで、大人は買い物に集中!（あるいは走り回る）といった工夫ができたらいいのですが・・・。
ここは日本ではありません。子どもは親から離れるわけにはいきません。
と、
真剣に悩んでいたところ、助けになるサービスを教えてもらいました！
落ちついて。アスペルガーは工夫しましょう。
それは、TESCOの宅配サービスです✨
これだと、駐車場を探すことも並ぶこともないです。
お米を運ぶのも大変ではないですし、お店と同じ価格で購入できます。
そして、自宅まで運んでくれます。送料は時間帯によって変わりますが、だいたいRM3〜RM5（＝105円〜175円）
どうしても手にとって見ておきたい食材は宅配サービスでは買いませんが、
定期的に必要になるストックはネット宅配サービスで十分です。
パックになったものや缶詰、乾物など消費期限についてあまり意識しなくていいものもこちらで購入できます。
買い物メモがわりに、思いついた時にログインしてカートに入れておけばいいだけです。
子どもたちが寝かしつけられた後、お茶を飲みながらポチッとしておけば大丈夫。
トイレットペーパーが切れそうならカートに入れ、
食器用洗剤が切れそうならカートに入れ、
おやつやジュースのストックも入れておこうか・・・などなど。
我が家はだいたい金曜日に買い物ストックを締め切り、[Checkout（購入する）]ボタンで手続きをします。
そして月曜日の午前中に自宅で受け取ります。
支払いは、ドライバーさんが持ってくる機械を使ってクレジットカードで決済します！
ときどき欠品もありますが、その場合はもちろん請求金額から減額されます。
買い物はどうしても必要な、しかも何度も必要になる作業なので、アスペルガーな家族は普通以上のストレスを経験します。
ネット販売＆宅配サービスのおかげで買い物ストレスから少し解放されます。
ネット販売＆宅配サービスのまとめと追記の注意事項
- ストレスとなる、待ち時間の減少につながります
- ストレスとなる、多くの商品で圧倒される（ガチャガチャした雰囲気）から解放されます
- ストレスとなる、何買うかを思い出すプレッシャーから解放されます
- 手にとって感覚で判断すべき食料を購入するためには利用すべきではありません。
- 配達には少額ですが費用がかかります。配達時間はサイト上で予約しますが、自分の都合のいい時間に予約が空いているとは限りませんので、受け取りたい２日前には購入手続きをしておくべきです。
- TESCOの配達エリアに住んでいる必要があります（←これはかなり重要！）
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